70a. Despertando a la Pesadilla (Awakening to the Nightmare)

May 8, 2022

In this episode, Luisa from Colombia shares her story about living with a sleep paralysis disorder and how she learned to control it.

A full transcript of this episode is available at https://icanspeakspanish.com/70a-despertando-a-la-pesadilla-awakening-to-the-nightmare/

[00:00] Welcome to the icanspeakspanish.com podcast. If you’ve ever wanted to be more confident when speaking Spanish, this is the podcast for you.

[00:09] Each episode consists of two parts. In the first part, we bring you interesting stories from Spanish speakers all over the world to improve your listening. In the second part, we break down each line from the story in English, give you time to say the line out loud in Spanish, and then tell you the correct response for the line, so you can build your vocabulary, improve your pronunciation, and practice your speaking.

[00:34] We offer full transcripts of our episodes at icanspeakspanish.com. For access to additional episodes and other tools to help accelerate your learning, become a premium subscriber today.

[00:55] Bienvenidos al episodio de hoy “Despertando a la pesadilla”. Yo soy Fernanda Barrera, el tipo de español que usaré en este episodio es español de Latinoamérica, y mi español es de Colombia… en este episodio voy a contarles lo es vivir con un trastorno de parálisis del sueño, cómo comenzó todo y cómo aprendí a controlarlo… ¡vamos a empezar!

[01:19] Sé que estoy despierta pero… mi cuerpo todavía no lo sabe, lo único que puedo hacer es respirar, nada más. No puedo moverme, no puedo abrir los ojos, no puedo hablar y entonces el pánico comienza a invadirme, siento como si hubiese alguien presionando mi pecho y respirar se hace cada vez más difícil, nunca antes abrir mis ojos me había costado tanto esfuerzo, siento como si mis parpados estuvieran cocidos a mis ojos, están pegados, no importa cuanta fuerza ejerza, no los puedo abrir, el tiempo se hace eterno en mis intentos por despertar completamente y después de batallar con mi cuerpo por esa eternidad despierto súbitamente y parece que acabara de salir al exterior después de haber estado sumergida por minutos en una piscina, respiro por la boca con fuerza, puedo escuchar el sonido de la bocanada de aire entrando a mi cuerpo, abro mis ojos finalmente y con suerte, puede que esta vez no me despierte con un grito.

[02:50] La parálisis del sueño se trata de un trastorno del sueño en el que el cerebro despierta antes que el cuerpo, provocando que cuando la persona se despierte e intente moverse, descubra que es incapaz de articular un solo músculo. Además, es frecuente que los momentos de parálisis vengan acompañados de alucinaciones que pueden convertir la experiencia...

This episode is for members.

Members get access to additional episodes, full transcripts, and note taking.

Sign Up

or

View Free Episodes